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男人养颜刻不容缓 最适合男人吃的七款营养粥

发布日期:2014-07-09 08:48:52   浏览次数:123我要打印
  引导语:全球的男士同胞们注意啦~听够了新闻媒体对女人如何养生的报道,受够了你对女人照顾不周的责骂,你们是不是希望拥有男人的一片健康领地?你们想不想拥有男人专属的养生之路?别怕~fllow me 让小编带你进入男人的养生殿堂!
    1、芡实粥
    
    生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日 早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
    
    2、莲肉粥
    
    先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤 便秘 及食不运化者须忌用。
    
    3、萸肉粥
    
    每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入砂锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
 
    
    4、韭子粥
    
    先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

    
    5、金樱子粥
    
    金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5~7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
    
    6、核桃仁粥
    
    核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。
    
    7、龙骨粥
    
    煅龙骨30克,捣碎,入砂锅内加水200毫升,煎1小时,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。早晚空腹温热食 之,5天为一疗程。?内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

    编后语俗话说且有歌唱“男人就是累”。累的不仅是身更是心,那么,男人就更应该让自己好好享受下了。女人们要是想拥有一个健康美好的未来,就省省买包包的钱吧?给自己的男人做一顿丰盛的营养餐,既能调理机体又能融洽关系,何乐而不为呢?
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