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孕妇吃啥好 四款食谱告诉你

发布日期:2012-10-21 22:04:51   浏览次数:5我要打印
孕妇需要保持营养均匀,孕妇孕期吃什么好呢?下面四款食谱告诉你。

孕妇吃什么好 四款食谱告诉你!
孕妇吃什么好 四款食谱告诉你!

  火腿冬瓜汤

  原料:冬瓜1000克,火腿肉50克,植物油 50克,精盐3克,葱花5克。

  做法:

  1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟,待凉后再切成薄片。

  2、冬瓜削去皮,去瓤,切成小块。

  3、炒锅放入清汤,置旺火上烧沸,放入火腿,沸滚5分钟左右,加入冬瓜,烧至熟软,时呈玉白色,撇去泡沫,加精盐,出锅,整齐地放上火腿片即成。

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